一時的なダイエットやストイックな指導ではなく、
呼吸・姿勢・食べ方といった「毎日の基本」をやさしく整えます。ヨガの動きと食知識を融合した、暮らしに役立つレッスンです。

講師は栄養学専攻の大学卒。体の仕組みや生活習慣の改善を、実践的かつ科学的な視点からわかりやすく伝えます。初めての方も安心して学べるスタジオです。

1クラス最大4名の少人数制、全クラス予約制、女性専用のスタジオ。落ち着いた空間で自分のペースに合わせて通える環境を整えています。オンラインや個別サポートも充実。